Pilates
"In 10 sessions you'll FEEL the difference, in 20 sessions you'll SEE the difference, and in 30 sessions you'll have a whole NEW BODY". – Joseph Pilates
Kurse finden ab einer Teilnehmeranzahl von mind. 3 Personen statt.
Private Einzelstunde
Dauer: 55 min
Inkl. Nutzung der Geräte (Reformer, Cadillac, Spine Corrector, Matte)
80 € pro Person
10er-Karte: 750€ (12 Monate gültig)
Private Einzelstunde zu zweit
Dauer: 55 min
Inkl. Nutzung der Geräte (Reformer, Cadillac, Spine Corrector, Matte)
110 € / 55€ pro Person
10er-Karte: 1050€ (6 Monate gültig)
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches von Joseph Pilates in den 1900er Jahren entwickelt wurde, bei dem der Fokus auf die Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur in Verbindung mit der kontrollierten Atmung steht. Die Übungen können vom Anfänger- bis absoluten Fortgeschrittenen-Level gesteigert werden und sind wirklich für jeden geeignet, der etwas für eine gesunde Körperhaltung tun möchte.
Zusammen mit meiner Unterstützung, trainierst Du Deine Muskeln auf Länge und Stabilität, lernst anzuspannen und gleichzeitig loszulassen und schenkst Dir selbst ein ganz neues Körpergefühl.
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- Wählen Sie einen Kurs aus und schreiben Sie mir eine kurze Nachricht (s.u. Kontaktformular).
- Sie erhalten im Laufe des Tages (bis 20 Uhr) eine Bestätigungsmail inkl. Rechnung, dessen Betrag Sie bitte via Überweisung an mich übersenden.
- Nach Erhalt des Geldes sende ich Ihnen spätestens 1 Stunde vor Beginn den Zugangslink zu.
- Zugangslink anklicken – Kamera, Ton an und LÄCHELN! :)
Sie benötigen eine Sportmatte, bequeme Kleidung, ein Handtuch und etwas zu Trinken. Das Training wird barfuß oder auf Socken durchgeführt.
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Kursangebot
After Work Online Pilates (60 min)
Dienstags, um 19:30 Uhr via zoom
Dein Körper sehnt sich nach einem langen Arbeitstag nach Bewegung und Mobilität? Mit einer Kombination aus gezielten Stretching-Übungen und herausfordernden Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, geben wir ihm genau das, was er braucht.
Einzelstunde: 14€ (Schnupperstunde: 10€)
10er-Karte: 110€ (3 Monate gültig)
Über den Shop direkt oder per Anfrage über das Kontaktformular zu erwerben.
Nur noch wenige Plätze verfügbar!
