Pilates & Physio Coaching
Damit Du wieder Dinge mit Freude tust, die Du gerne tust.
Jeder Mensch ist unterschiedlich und reagiert auf die diversen Umwelteinflüsse anders. Daraus ergeben sich auch verschiedene körperliche Beschwerden, die individuell behandelt werden sollten.
Mit meinem Wissen als studierte Physiotherapeutin und Pilates Trainerin, möchte ich Dir helfen, ganz individuell Deiner körperlichen Gesundheit wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken und an Deinen Zielen und Wünschen zu arbeiten.
Du erhältst von mir einen auf Dich zugeschnittenen Übungsplan für zu Hause, der Dir Spaß bereitet und Du ihn in Deinen Alltag gut integrieren kannst. Denn hast Du einmal die richtigen Übungen und Werkzeuge zur Hand, ist nur noch der innere Schweinehund zu überwinden – und dabei helfe ich Dir gerne! 😊
Mir ist es wichtig, dass Sie ohne Druck lernen, sich beim Training in und mit Ihrem Körper wohlzufühlen und somit langfristig Ihrem Alltag und Ihren Hobbys wieder mit Freude nachgehen zu können.
Das erwartet Sie:
Das Pilates & Physio Coaching ist folgendermaßen aufgebaut:
Schmerzlokalisation
In einem entspannten Gespräch lernen wir uns kennen und Du teilst mir Deine Beschwerden mit. Auf Basis der Anamnese und Deiner individuellen Ziele und Wünsche legen wir gemeinsam das für Dich optimale Vorgehen fest.
Schmerzelimination
In der ersten Stufe reaktivieren wir Deine körperliche Beweglichkeit. Das richtige Maß ist hier besonders wichtig. Unser gemeinsames Ziel ist eine nachhaltige Verbesserung Deiner Fitness und Deines gesamten Wohlbefindens.
Langfristige Schmerzfreiheit
Ist Ihre Beweglichkeit bestmöglich wiederhergestellt, geht es nun darum „am Ball“ zu bleiben. Um möglichst lange die Dinge mit Freude zu tun, die Du gerne tust, ist kontinuierliches Training unverzichtbare Voraussetzung. Dazu erhältst Du einen individuellen Übungsplan für zu Hause und gerne begleite ich Dich auf diesem Weg als Impulsgeber und gutes Gewissen!
Health Coaching Package
Das Allround Paket für den Start in ein gesundes Leben!
Sie haben seit längerem körperliche Beschwerden, einen gewissen Schmerzpunkt, der immer wieder kommt und Sie wissen nicht weiter? Dann ist das Health Coaching Package genau das Richtige für Sie!
Es erwartet Sie eine umfassende Anamnese inkl. Screening, 3 Coaching-Trainingsstunden, bei denen ein Trainingsplan entwickelt und an Ihre Bedürfnisse angepasst wird. Diesen Plan können Sie sich in Ihre Alltagsroutine einbauen, das erlernte Wissen über Ihren Körper in Kursen anwenden oder gemeinsam mit mir zusammen Ihren Körper weiter stärken.
Das Health & Coaching Package beinhaltet:
- 30 min Pre-Screening
- 3 Einzelstunden á 60 min
- 30 min Post-Screening
- Individueller Trainings-Übungsplan für zu Hause
- Wo: Im Studio oder Online via zoom
- Preis: 300,- EUR
Einzelstunde Pilates & Physio Coaching (60 min)
- Preis: 90,- EUR
- Wo: Im Studio oder Online via zoom
Option: auch als Paar oder Kleingruppe bis zu 3 Personen möglich (Preise werden angepasst).
Standort:
Standort:
- Online via Zoom
- mobil bei Ihnen zu Hause (in der Nähe von Bad Nauheim)
- in der Pilates Praxis in der Lessingstraße 11, 61231 Bad Nauheim
Frage jetzt an – ich freue mich Dich kennenzulernen!