Pilates Kurse online
Zusammen Trainieren motiviert noch mehr! Sie möchten regelmäßig gemeinsam mit anderen etwas für Ihre Beweglichkeit und Fitness tun und dies am liebsten flexibel vom Standort sein. Dann könnte mein Online Kursangebot genau das richtige für Sie sein!
Kurse finden ab einer Teilnehmeranzahl von mind. 3 Personen statt.
After Work Pilates (60 min)
Ihr Körper sehnt sich nach einem langen Arbeitstag nach Bewegung und Mobilität? Mit einer Kombination aus gezielten Stretching-Übungen und herausfordernden Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, geben wir ihm genau das was er braucht.
Preise und verbindliche Termine
Einzelstunde: 14 EUR
Kursreihe: 100 EUR
Kurstermine: 10.1.2023
- 17.1.2023
- 24.1.2023
- 31.1.2023
- 07.2.2023
- 14.2.2023
- 21.2.2023
- 28.2.2023
*Sollten Sie an einem Termin nicht teilnehmen können, gebe ich Ihnen die Möglichkeit einen Nachholtermin in einem der folgenden Kursreihen wahrnehmen zu können bzw. bei einer Folgebuchung anzurechnen. Weitere Ausfalltermine können nicht erstattet werden.
Was ist Pilates?
Der Gründer Joseph Pilates, 1883 geboren in der Nähe von Düsseldorf, hat dieses ganzheitliche Trainingskonzept aus seiner eigenen gesundheitlichen Not heraus, mit Elementen aus verschiedenen Sportarten entwickelt und sich selbst und sogar Invaliden aus dem 1. Weltkrieg damit helfen können. Bei seinem Ansatz geht es darum, sämtliche Muskelketten zu dehnen, aber auch gleichzeitig zu kräftigen, eine tiefenmuskuläre Stabilität aufzubauen und ein besseres Körperbewusstsein zu schaffen.
Melden Sie sich jetzt an!
- Wählen Sie einen Kurs aus und schreiben Sie mir eine kurze Nachricht (s.u. Kontaktformular).
- Sie erhalten im Laufe des Tages (bis 20 Uhr) eine Bestätigungsmail inkl. Rechnung, dessen Betrag Sie bitte via Überweisung oder PayPal (Direktüberweisung) an mich übersenden.
- Nach Erhalt des Geldes sende ich Ihnen spätestens 1 Stunde vor Beginn den Zugangslink zu.
- Zugangslink anklicken – Kamera, Ton an und LÄCHELN! :)
Sie benötigen eine Sportmatte, bequeme Kleidung, ein Handtuch und etwas zu Trinken. Das Training wird barfuß oder auf Socken durchgeführt.