Individuelles Physiocoaching
Jeder Mensch ist unterschiedlich und reagiert auf die diversen Umwelteinflüsse anders. Daraus ergeben sich auch verschiedene körperliche Beschwerden, die individuell behandelt werden sollten.
Mit meinem Physiocoaching, basierend auf meinem Wissen als Physiotherapeutin und Pilates Trainerin, möchte ich Ihnen helfen, ganz individuell Ihrer körperlichen Gesundheit wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken und an Ihren Zielen und Wünschen zu arbeiten. Mir ist es wichtig, dass Sie ohne Druck lernen, sich beim Training in und mit Ihrem Körper wohlzufühlen und somit langfristig Ihrem Alltag und Ihren Hobbys wieder mit Freude nachgehen zu können.
Das erwartet Sie:
Ein ganzheitliches Physiocoaching ist folgendermaßen aufgebaut:
Schmerzlokalisation
In einem entspannten Gespräch lernen wir uns kennen und Sie teilen mir Ihre Beschwerden mit. Auf Basis der Anamnese und Ihrer individuellen Ziele und Wünsche legen wir gemeinsam das für Sie optimale Vorgehen fest.
Schmerzelimination
In der ersten Stufe des Physiocoachings reaktivieren wir Ihre körperliche Beweglichkeit. Das richtige Maß ist hier besonders wichtig. Unser gemeinsames Ziel ist eine nachhaltige Verbesserung Ihrer Fitness und Ihres gesamten Wohlbefindens.
Langfristige Schmerzfreiheit
Ist Ihre Beweglichkeit bestmöglich wiederhergestellt, geht es nun darum „am Ball“ zu bleiben. Um möglichst lange die Dinge mit Freude zu tun, die Sie gerne tun, ist kontinuierliches Training unverzichtbare Voraussetzung. Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg als Impulsgeber und gutes Gewissen!
Health Coaching Package
Das Allround Paket für den Start in ein gesundes Leben!
Sie haben seit längerem körperliche Beschwerden, einen gewissen Schmerzpunkt, der immer wieder kommt und Sie wissen nicht weiter? Dann ist das Health Coaching Package genau das Richtige für Sie!
Es erwartet Sie eine umfassende Anamnese inkl. Screening, 3 Coaching-Trainingsstunden, bei denen ein Trainingsplan entwickelt und an Ihre Bedürfnisse angepasst wird. Diesen Plan können Sie sich in Ihre Alltagsroutine einbauen, das erlernte Wissen über Ihren Körper in Kursen anwenden oder gemeinsam mit mir zusammen Ihren Körper weiter stärken.
Das Health & Coaching Package beinhaltet:
- 30 min Pre-Screening
- 3 Einzelstunden á 60 min
- 30 min Post-Screening
- Individueller Trainings-Übungsplan für zu Hause
- Kleine Überraschung
- Wo: Im Studio oder Online via zoom
- Preis: 300,- EUR
Einzelstunde Individuelles Physiocoaching (60 min)
- Preis: 90,- EUR
- Wo: Im Studio oder Online via zoom
Option: auch als Paar oder Kleingruppe bis zu 3 Personen möglich (Preise werden angepasst).
Standort:
Für mehr Flexibilität im Alltag und somit für mehr Motivation den gemeinsamen Trainingstermin wahrzunehmen, habe ich mich auf die Online-Trainings -und Coachings spezialisiert, um stressige Anfahrtswege zu vermeiden. Aus Erfahrungen aus Pandemiezeiten, weiß ich, wie gut das funktioniert!
Mein Ton-, als auch Bild-Equipment habe ich dementsprechend auf höchster Qualität angepasst, um auch bei Ihnen zu Hause ein hochwertiges Trainingserlebnis zu garantieren. Link anklicken, Kamera anschalten, Lächeln und los geht’s! :-)
Möchten Sie dennoch lieber live mit mir in Person trainieren, kann ich trotzdem begrenzte Zeitslots für Personal Training anbieten. Kontaktieren Sie mich und wir finden gemeinsam heraus, was das Beste für Sie ist!